خدمات مشاوره سرطان – خدمات مشاوره و بیماریابی سرطان

چرا پیش از وقوع، از سرطان پیشگیری نکنیم؟

ازهر طرف بوسیله عوامل سرطانزا (Carcinogens) محاصره شده ایم. سبک زندگیمان (Life style) سرطان زا شده است. اگر سیگار نمیکشیم قلیان را به احتمال زیاد پک زده ایم. هوای آلوده تنفس میکنیم . فست فود چرب و پرنمک میخوریم. در معرض اشعه های مضر هستیم. گوشی موبایلمان دایم کنار جمجمه مان یا روی قلبمان و یا در جیبمان شلوارمان (نزدیک دستگاه تولید مثلی) است. شلوارهای تنگ میپوشیم و ساعتها روی صندلی کارمندی و یا اتومبیل می نشینیم. چاقی هیچ قبحی برای ما ندارد. به درمان عفونت های بدنمان اهمیت نمی دهیم، اجازه میدهیم استرس و دعواهای خانوادگی و محیط کار هورمونهای بدنمان را به هم بریزد.
به بهانه بی پولی سلامتمان را به دقیقه ۹۰ موکول کرده ایم. منتظریم جایی از بدنمان درد بگیرد تا به فکر خود بیفتیم. ولی غافلیم از اینکه چه زمان های با ارزشی از دست رفته تا درد شروع شده… ادامه مطلب را اینجا بخوانید…

آخرین مطالب

- سرطانزاها و عوامل خطر سرطان ( چگونه از سرطان پیشگیری کنیم؟)
  بهمن ۱۳, ۱۳۹۶مقالات آموزشی در خصوص سرطاندر فهرست زیر عمده ترین عوامل سرطانزای شناخته شده در دنیا و نیز برخی محافظت کننده های مغذی بررسی شده اند سن: به طور کلی سن مهم ترین عامل خطر ابتلا به سرطان است. با توجه به داده های آماری اخیر، متوسط سن تشخیص سرطان ۶۶ سال است. این به این معنی است که نیمی از موارد سرطان در افراد زیر این سن و نیم دیگردر افراد بالاتر از این سن رخ می دهد. یک چهارم از موارد جدید سرطان در افراد ۶۵ ساله تا ۷۴ تشخیص داده میشود. الگوی مشابه برای بسیاری از انواع سرطان های شایع در ایران دیده می شود. به عنوان مثال، سن متوسط تشخیص سرطان پستان ۶۰ سال، سرطان روده ۶۸ سال، برای سرطان ریه ۷۰ سال، و برای سرطان پروستات ۶۵ سال است. اما این بیماری می تواند در هر سنی رخ دهد. به عنوان مثال، سرطان استخوان اغلب در میان افراد زیر ۲۰ سال سن تشخیص داده شود، ( بیش از یک چهارم از موارد در این گروه سنی اتفاق می افتد) و ۱۰ درصد از لوسمی ها در کودکان و نوجوانان زیر ۲۰ سال سن تشخیص داده میشود در حالی که تنها ۱ درصد از کل سرطان ها در این گروه سنی تشخیص داده میشود. برخی از انواع سرطان مانند نوروبلاستوما، در کودکان و نوجوانان از بزرگسالان شایع تر است. نمودار ارتباط ابتلا به سرطان و سن در همه گروه های سنی را در بالا مشاهده کنید منبع:آخرین مقاله موسسه سرطان آمریکا نوشته شده در فروردین ۱۳۹۴ http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/age الکل: نوشیدن الکل می تواند خطر ابتلا به سرطان دهان، گلو، مری، حنجره (جعبه صدا)، کبد، و پستان را افزایش دهد. افرادی که بیشتر مینوشند بیشتر در معرض ابتلا قرار دارند. اگر نوشیدن الکل همراه با مصرف توتون و تنباکو باشد ریسک ابتلا به سرطان بسیار بسیار بالاتر است. با اینکه پیشنهاد شده است که مواد خاصی در شراب قرمز، مانند رسوراترول، خواص ضد سرطان دارند، با این حال، هیچ مدرکی وجود ندارد که نوشیدن شراب قرمز خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. مواد سرطان زا در محیط زیست: سرطان توسط تغییرات خاص ژنی در هنگام رشد و فعالیت سلولهای بدن رخ میدهد. برخی از این تغییرات ژنتیکی به طور طبیعی زمانی که DNA ( ماده اصلی توارث) در طول فرایند تقسیم قرار دارد رخ میدهد. اما پاره ای از آنها در نتیجه تماس های محیطی که به DNAآسیب وارد میکنند دیده میشوند. این مواجهه ممکن است شامل موادی، مانند مواد شیمیایی موجود در دود تنباکو، و یا تابش اشعه، مانند اشعه ماوراء بنفش خورشید باشد. افراد می توانند از مواجهه با برخی از مواد سرطان زا مانند دود سیگار و اشعه خورشید اجتناب کند. اما اجتناب از برخی دیگر سخت تر است، به خصوص اگر آنها درهوائی که تنفس می کنیم، یا درآب آشامیدنی ما و یا غذایی که می خوریم، و یا موادی که برای شغلمان استفاده می کنیم وجود داشته باشند. دانشمندان در حال مطالعه اغلب این مواد هستند و با درک رابطه آنها با سرطان ممکن است به اجتناب افراد از مواجهه با آنها کمک کنند. نگران نباشید، زیرا اگر ماده ای به عنوان یک سرطانزا و یا سرطان ساز یا عامل خطر و یا ریسک فاکتور تعیین شده به این معنا نیست که این ماده لزوما باعث سرطان می شود. عوامل بسیاری از جمله مقدار و مدت زمان قرار گرفتن در معرض آن ماده و همچنین زمینه ژنتیکی فرد باعث میشوند که تاثیر یک ماده بر روی افراد موجب ایجاد سرطان باشد. جدیدترین فهرست مواد سرطانزا را میتوانید با مراجعه به منبع زیر مشاهده فرمائید منبع: http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/substances التهاب مزمن: التهاب یک واکنش عادی فیزیولوژیکی برای ایجاد محدودیت در بافت آسیب دیده در بدن است. یک فرآیند التهابی با آزاد شدن مواد شیمیایی از بافت آسیب دیده و انتشار ان در خون شروع میشود. در پاسخ، سلول های سفید خون برای کمک به بازسازی و تعمیر بافت آسیب دیده و نیز ترمیم و کمک به رشد سلولها به آن بافت هجوم می آورند. هنگامی که زخم شفا پیدا کرد، پروسه های التهابی به پایان می رسد. در التهاب مزمن، ممکن است روند التهابی پس از ترمیم بافت، حتی اگر هیچ آسیبی وجود نداشته باشد پایان نپذیرد که دلیل آن همیشه شناخته شده نیست. التهاب مزمن ممکن است توسط عفونتی که خوب درمان نشده، واکنش های ایمنی غیر طبیعی به بافت های طبیعی و یا شرایطی مانند چاقی ایجاد شود. با گذشت زمان، التهاب مزمن می تواند به DNA صدمه زده و منجر به سرطان شود. به عنوان مثال، درافراد مبتلا به بیماری های مزمن التهاب روده، مانند کولیت اولسراتیو و بیماری کرون ، احتمال افزایش خطر سرطان روده بزرگ وجود دارد. بسیاری از مطالعات، اثر داروهای ضد التهاب مانند آسپیرین یا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی را درکاهش خطر ابتلا به سرطان مورد بررسی قرار داده اند اما با این حال، پاسخ روشن هنوز در دسترس نیست. تغذیه: مطالعات بسیاری در مورد افزایش و یا کاهش خطر ابتلا به سرطان در رابطه با جزء و یا اجزاء خاصی از رژیم غذائی و یا مواد مغذی انجام شده است. مطالعات بر روی سلول های سرطانی در آزمایشگاه و در مدل های حیوانی انجام شده اند و گاهی اوقات شواهدی دال بر اینکه ترکیبات جدا شده ممکن است سرطان زا (و یا ضد سرطان) باشند ارائه شده است. اما با چند مورد استثنا، مطالعات جمعیت های انسانی هنوزبه طور قطعی نتایج آزمایشگاهی را تایید نکرده اند. نتایج اپیدمیولوژیک مطالعات و مقایسه رژیم غذایی افراد با و بدون سرطان نشان داده اند که افراد با و بدون سرطان در تغذیه خود حداقل در یک جزء از رژیم غذایی خاص با هم متفاوت هستند. اگر چه این نتایج نشان می دهد که آن جزء رژیم غذایی به همراه عوامل دیگر با تغییر در خطر ابتلا به سرطان در ارتباط است ولی هنوز نشان داده نشده که به تنهایی بتواند تغییری در ریسک ابتلا به سرطان ایجاد کند. زمانی که شواهد بدست آمده از بررسی های اپیدمیولوژیک به نحو قدرتمندی نشان دهد که یک جزء رژیم غذایی با کاهش خطر سرطان همراه است، ممکن است کارآزمایی بالینی تصادفی شده برای اثبات آن انجام شود. (به دلایل اخلاقی، مطالعات تصادفی تنها در صورتی قابل انجام است که ارتباط مستقیم یک عامل مغذی با خطر ابتلا به سرطان را با روشهای آزمایشگاهی ثابت کرده باشیم.) دانشمندان بسیاری بر روی هم افزائی مواد افزودنی، مواد مغذی، و دیگر اجزای رژیم غذایی با عوامل دیگر و ارتباط آن با خطر ابتلا به سرطان مطالعه کرده اند. مشهور ترین این مواد عبارتند از: الکل اگر چه احتمال دارد شراب قرمز موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان بشود، اما هیچ شواهد علمی محکمی برای چنین ارتباطی هنوز به دست نیامده است.همچنین، الکل از علل شناخته شده سرطان است. مصرف زیاد و دائم الکل، خطر ابتلا به سرطان حفره دهان (به جز لب)، حلق (گلو)، حنجره (جعبه صدا)، مری، کبد، پستان، روده بزرگ و راست روده را افزایش می دهد. خطر ابتلا به سرطان با مقدار الکلی که توسط فرد نوشیده شده افزایش پیدا میکند. آنتی اکسیدان ها آنتی اکسیدان ها مواد شیمیایی هستند که ازفعالیت دیگر مواد شیمیایی که بعنوان رادیکالهای آزاد شناخته شده اند وممکن است به سلولها آسیب برسانند جلوگیری میکنند. نتیجتا این مواد میتوانند بعنوان عوامل پیشگیری کننده و محافظ از ایجاد سرطان جلوگیری کنند. از آنتی اکسیدانهای معروف میتوان از ویتامینهای A و E و همچنین ماده سلنیم نام برد. تحقیقات آزمایشگاهی و حیوانی نشان داده است که آنتی اکسیدان اگزوژن می تواند با جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد از پیشرفت سرطان در حیوان مبتلا جلوگیری کند، اما تحقیقات در انسان تاکنون نتوانسته دانشمندان را متقاعد کند که مصرف مکمل های آنتی اکسیدانی می تواند به کاهش پیشرفت سرطان یا مرگ ناشی از آن در افراد مبتلا کمک کند. اگر چه برخی از مطالعات حتی افزایش خطر ابتلا به برخی سرطان ها را نیزنشان داده شده است شیرین کننده های مصنوعی مطالعات بر روی اثر سرطانزائی چند شیرین کننده مصنوعی، از جمله ساخارین، آسپارتام، آسه سولفام پتاسیم، سوکرالوز، نئوتام، و سیکلامات انجام شده است. اما هنوزهیچ مدرکی بدست نیامده تا اثبات کند که شیرین کننده های مصنوعی در دسترس تجاری با خطر ابتلا به سرطان در انسان ها مرتبط است. کلسیم کلسیم یک ماده معدنی ضروری در رژیم غذایی است. نتایج تحقیقات به طور کلی نوعی ارتباط بین مصرف مقدار بیشتری از کلسیم و کاهش خطر سرطان روده بزرگ را پشتیبانی میکند.اما اینکه آیا بین مصرف مقدار بیشترکلسیم وکاهش خطر سرطان های دیگر مانند سرطان پستان و تخمدان هم ارتباط وجود دارد، نامشخص است. برخی تحقیقات حتی نشان داده است که مصرف بالای کلسیم ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد. گوشت سوخته مواد شیمیایی خاص، به نام HCA ها و PAH ها در هنگام کبابی کردن گوشت ، از جمله گوشت گاو، گوشت خوک، ماهی، مرغ و بوقلمون بوجود می آید. قرار گرفتن در معرض سطوح بالایی از HCA ها و PAH ها می تواند در حیوانات باعث ایجاد سرطان شود. با این حال، آیا قرار گرفتن در معرض این مواد باعث بروز سرطان در انسان هم بشود نامشخص است. کلم ها سیزیجات کلم شکل حاوی مواد شیمیایی شناخته شده به نام گلوکوزینولات هستند، که برای اثرات ضد سرطانی مورد مطالعه قرار گرفته اند. برخی از این ترکیبات اثرات ضد سرطانی در سلول ها و حیوانات را نشان داده اند، اما نتایج حاصل از مطالعات در انسان هنوز به طور کامل روشن نشده است. فلورید فلوراید در آب به محافظت دندان و نیز معکوس کردن روند پوسیدگی کمک میکند. بسیاری از مطالعات، در انسان و حیوانات، هیچ ارتباطی بین آب حاوی فلوراید و خطر ابتلا به سرطان نشان نداده است. سیر برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف سیر ممکن است خطر ابتلا به انواع مختلفی از سرطان، به خصوص سرطان های دستگاه گوارش را کاهش دهد. با این حال، شواهد قطعی نیست چای چای شامل ترکیبات پلی فنل، به ویژه کاتچین است که آنتی اکسیدان هستند. نتایج حاصل از مطالعات اپیدمیولوژیک بررسی ارتباط بین مصرف چای و خطر ابتلا به سرطان تاکنون بی نتیجه بوده است. چند آزمایش بالینی مصرف چای و پیشگیری از سرطان نیزانجام شده است آنها نیز تاکنون بی نتیجه بوده است. ویتامین D ویتامین D با استفاده از کلسیم و فسفر بدن به محکم شدن استخوان و دندان کمک میکند. این ویتامین، درجه اول از طریق قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید فعال میشود. اما می تواند از برخی از مواد غذایی و مکمل های غذایی نیز به دست آید. مطالعات اپیدمیولوژیک در انسان نشان داده اند که مصرف مقدار بیشترو یا دارا بودن سطح خونی بالاتر ویتامین D ممکن است با کاهش خطر سرطان روده بزرگ همراه باشد، اما نتایج حاصل از مطالعات تصادفی، تاکنون بی نتیجه بوده است. منبع: جدیدترین مقاله موسسه ملی سرطان آمریکا در فروردین ۱۳۹۴ هرمون ها: استروژن ها گروهی از هورمونهای جنسی زنانه هستند که سرطان زا شناخته شده اند. اگر چه این هورمون نقش فیزیولوژیکی اساسی برای هر دو جنس مردان و زنان دارد، اما با افزایش خطر ابتلا به برخی سرطان ها همراه است. به عنوان مثال، با تجویز هرمون استروژن به منظور درمان عوارض یائسگی، می تواند خطر ابتلا زنان به سرطان پستان را افزایش دهد. هورمون درمانی یائسگی به تنهایی خطر ابتلا به سرطان رحم وآندومتر را افزایش می دهد و تنها در زنانی که هیسترکتومی شده اند استفاده می شود. بانوان باید برای اطلاع از خطرات احتمالی هرمون درمانی در زمان یائسگی با دکتر خود مشورت کنند. مطالعات همچنین نشان داده است که استروژن و پروژسترونی که به طور طبیعی توسط تخمدان زنان ساخته میشود خطر ابتلا به سرطان پستان را بالا می برد. قرار گرفتن در معرض غلظت بالایی از این هورمون ها ( و یا در زمان طولانی) با افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان مرتبط است. افزایش قرار گرفتن در معرض هرمون می تواند با قاعدگی زودرس، تاخیر در یائسگی، سن اولین حاملگی و یا عدم بارداری مرتبط باشد. در مقابل، زایمان می تواند یک عامل حفاظتی برای سرطان پستان در مقابل فعالیت هرمونها باشد. بر طبق آخرین مطالعات، دختران زنانی هم که در دوران بارداری از ترکیبات هرمونی ( به منظور جلوگیری از سقط زودرس و یا زایمان پیش رس و دیگر مشکلات بارداری )استفاده کرده اند با افزایش خطر ابتلا به سرطان رحم یا گردن رحم روبرو هستند. ضعف دستگاه ایمنی: بسیاری از افرادی که پیوند عضومی کنند، داروهایی برای سرکوب سیستم ایمنی بدن دریافت میکنند تا بدن ارگان دریافت شده را رد نکند. در نتیجه دریافت این داروها سیستم ایمنی بدن کمتر قادر به شناسایی و از بین بردن سلول های سرطانی و یا مبارزه با عفونت هائی خواهد بود که باعث سرطان می شوند. عفونت با ویروس ایدز(HIV) نیز تضعیف دستگاه ایمنی بدن و خطر ابتلا به برخی سرطان ها را افزایش می دهد. تحقیقات نشان داده است که دریافت کننده پیوند در معرض افزایش خطر ابتلا به تعداد زیادی از سرطان ها با درجات متفاوت خواهد بود. برخی از این سرطان می تواند به وسیله عوامل عفونی ایجاد شود، در حالی که برخی دیگر نه. چهار نوع از شایعترین سرطان ها که در میان دریافت کنندگان پیوند رخ می دهد لنفوم غیر هوچکین (NHL) و سرطانهای ریه، کلیه و کبد هستند.NHL می تواند ناشی ازعفونت با ویروس اپشتین بار (EBV) باشد و سرطان کبد توسط عفونت مزمن با هپاتیت B و هپاتیت C بوجود می آید. اما در مورد سرطان ریه و کلیه عموما تصور بر این است که دارای عامل عفونی نیستند. همچنین ریسک افزایش ابتلا به سرطان در بیماران مبتلا به HIV / AIDS توسط عوامل عفونی، از جمله EBV، ویروس تبخال انسانی ، یا ویروس سارکوم کاپوزی ، همچنین ویروسهایHBV و HCV که باعث سرطان کبد میشوند و ویروس پاپیلومای انسانی که باعث سرطان گردن رحم، مقعد، دهان و حلق و سرطان های دیگرمیشود، بالا میرود. عفونت HIV همچنین با افزایش خطر سرطان در سرطانهائی که توسط عوامل عفونی نیز ایجاد نمیشود، مثل سرطان ریه همراه است. عوامل عفونی: عوامل عفونی، از جمله ویروس ها ، باکتری ها و انگل ها، در افراد آلوده باعثایجاد یا افزایش خطر ابتلا به سرطان میشوند. برخی از ویروس ها می توانند کنترل نرمال بدن بر رشد و تکثیر سلول را مختل کنند. آنها همچنین شانس ابتلا به سرطان در افرادی را که با عوامل دیگر مثل اشعه UV و یا مواد موجود در دود تنباکو در تماس هستند را افزایش دهد. همچنین برخی از ویروس ها، باکتری ها و انگل ها باعث التهاب مزمن که ممکن است به سرطان منجر شود می گردند. اغلب ویروس هایی که افزایش خطر ابتلا به سرطان را در افراد باعث می شوند، میتوانند از طریق خون و یا سایر مایعات بدن منتقل شوند. شما می توانید از طریق تلقیح واکسن، داشتن رابطه جنسی محافظت شده و اجتناب از استفاده از وسایل مشترک، خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید. در پاراگرافهای زیر چند نمونه از عوامل عفونی که میتوانند باعث ایجاد و یا افزایش ریسک ابتلا به سرطان شوند معرفی میشوند. ویروس پاپیلومای انسانی (HPVs) عفونت با انواع پر خطر HPV باعث تقریبا تمام سرطان های گردن رحم است. آنها همچنین باعث سرطان مقعد و بسیاری ازسرطانهای حلق، واژن، ولو، و سرطان آلت تناسلی میشوند. در ایالات متحده، کارشناسان توصیه می کنند که کودکان ازسن ۹ سال و بزرگسالان تا سن ۲۶ سال بر علیه این ویروس واکسینه شوند. عفونت HPV در گردن رحم را می توان با آزمایش های خاص پیدا کرد. ویروس هپاتیت B و ویروس هپاتیت C عفونت مزمن با HBV یا HCV موجب سرطان کبد می شود. از سال ۱۹۸۰ میلادی نوزادان در بسیاری از کشورها و از جمله ایران در برابر عفونت HBV واکسینه می شوند. اگر شما بزرگسال هستید و بر علیه این ویروس واکسینه نشده اید، کارشناسان توصیه میکنند که هر چه سریعتر واکسن بزنید. واکسیناسیون ویژه برای کارکنان بهداشتی درمانی و مشاغل دیگر که در تماس با خون انسان هستند نیز به طور معمول انجام میشود. ابتلا به این عفونت ها همیشه باعث بروز علائم نیست، اما آزمایش می تواند نشان دهد که آیا شما مبتلا به این ویروس ها هستید یا خیر. ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV) HIV ویروسی است که باعث ایجاد بیماری ایدز می شود.عفونت با HIV باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود و در نتیجه آن، بدن کمتر قادر به مبارزه با دیگر عوامل عفونی که باعث ایجاد سرطان میشوند خواهد شد. افراد آلوده به HIV در معرض خطر سارکوم کاپوزی، لنفوم و سرطان دهانه رحم، کبد، ریه، و مقعد هستند. عفونت HIV همیشه علائم ایجاد نمی کند. اگر شما فکر می کنید ممکن است در معرض خطر HIV قرار گرفته باشید، با پزشک خود در مورد انجام آزمایش صحبت نمایید. اگر تست شما مثبت شود، پزشک شما راه های درمان را نشان می دهد و می تواند به شما بگوید که چگونه از آلوده نمودن دیگران جلوگیری کنید. ویروس Epstein-Barr عفونت با EBV (یک نوع ویروس تبخال) با افزایش خطر ابتلا به لنفوم و سرطان معده و حلق و بینی در ارتباط است. ویروس تبخال انسانی تیپ ۸ (HHV8) HHV8 به عنوان ویروس اصلی تبخال می تواند باعث ایجاد سارکوم کاپوزی که نوعی سرطان است، شود. میکروب هلیکوباکتر پیلوری (H. پیلوری) H. پیلوری یک نوع باکتری است که می تواند عامل ایجاد سرطان معده و یک نوع لنفوم در دیواره معده شود. همچنین می تواند زخم معده ایجاد کند. اگر شما دچارمشکلات معده هستید به دکتر مراجعه کنید. عفونت با هلیکو باکتر قابل تشخیص و درمان است. کرم شیستوزوما هماتوبیوم عفونت با این کرم پهن (فلوک ) که در آفریقا و شرق میانه و همچنین قسمتهائی از جنوب ایران پیدا می شود، می تواند باعث ایجاد سرطان مثانه می شود. در مقاله با عنوان “سرطان و عفونت” در همین وب سایت به تفصیل راجع به عوامل عفونی سرطان صحبت شده است. برای دریافت مقاله اینجا کلیک کنید منبع: http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/infectious-agents چاقی: افرادی که چاق هستند با افزایش خطر ابتلا به انواع مختلفی از سرطان، از جمله سرطان پستان (در زنان یائسه)، روده بزرگ، راست روده، آندومتر (پوشش داخلی رحم)، مری، کلیه، پانکراس و کیسه صفرا روبرو میشوند . در مقابل، استفاده از رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی، و حفظ وزن ممکن است به کاهش خطر برخی سرطانها کمک کند. این رفتارهای سالم همچنین در کاهش خطر ابتلا به بیماری های دیگر، مانند بیماری های قلبی، دیابت نوع II، و فشار خون بالا نیز اهمیت دارد. تشعشع: تابش طول موج های خاص، به نام پرتوهای یونیزان، انرژی کافی برای صدمه زدن به DNA به سلول منتقل میکند و باعث سرطان می شود. پرتوهای یونیزان شامل رادون، اشعه ایکس، اشعه گاما و دیگر انواع اشعه های پر انرژی است. هنوز ثابت نشده است که انواع تشعشعات با انرژی پایین، مانند نور مرئی و انرژی حاصل از تلفن های همراه و میدانهای مغناطیسی بتواند به DNA آسیب بزند و موجب ابتلا به سرطان شود. تابش با انرژی بالا مانند اشعه ایکس، اشعه گاما، ذرات آلفا، ذرات بتا و نوترون، می تواند به DNA آسیب رسانده و باعث سرطان شود. این امواج می توانند هنگام حوادث نیروگاه های هسته ای در محیط منتشر شوند. همچنین هنگام آزمایش و استفاده ازسلاح های اتمی نیز منتشر میشوند. روش های خاص پزشکی، مانند رادیوگرافی ، توموگرافی کامپیوتری (CT اسکن)، روش (PET) اسکن و رادیوتراپی نیز می تواند به آسیب سلولی و سرطان منجر شود. با این حال، خطر ابتلا به سرطان در هنگام استفاده از روشهای گفته شده بسیار ناچیز است و مزایای استفاده از این روشها بر معایب آنها می چربد. نور خورشید: نور خورشید، دستگاه های سولاریوم و برنزه سازهمه باعث ایجاد پرتوهای ماوراء بنفش (UV) می شوند. قرار گرفتن در معرض تابش UV باعث پیری زودرس پوست و آسیب پوستی است که می تواند به سرطان پوست منجر شود. زمان قرار گیری افراد در معرض نور آفتاب، باید به اواسط صبح و اواخر بعدازظهر محدود باشد و از سایر منابع اشعه UV، مانند تخت های سولاریوم باید اجتناب گردد. مهم است که به خاطر داشته باشید که اشعه UV توسط شن و ماسه، آب، برف، و یخ منعکس شده و می تواند از شیشه جلو اتومبیل و شیشه پنجره اطاق عبور کند. بهترین راه برای کاهش آسیب UV استفاده از پوشش های محافظ مانند لباس های آستین بلند، شلوار بلند، کلاه با لبه گسترده و عینک آفتابی با لنزهایی که اشعه UV را جذب کنند است. کرم های ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر خورشید (SPF) حداقل ۱۵ ممکن است به پیشگیری از سرطان پوست کمک کند اما به خوبی دور ماندن از آفتاب و پوشیدن لباس های محافظ نیست. دخانیات: مصرف دخانیات یکی از علل اصلی ابتلا به سرطان و مرگ ناشی از سرطان است. افرادی که به طور مستقیم از محصولات دخانی ( توتون و تنباکو) استفاده میکنند و یا حتی افرادی که در معرض دود مواد دخانی قرار میگیرند در خطر ریسک بالای ابتلا به سرطان قرار دارند زیرا هم در مواد دخانی و هم در دود ناشی از استعمال آنها مواد بسیار مضر آسیب رساننده به DNA وجود دارد. مصرف دخانیات باعث بسیاری از انواع سرطان ها از جمله سرطان ریه، حنجره (جعبه صدا)، دهان، مری، گلو، مثانه، کلیه، کبد، معده، لوزالمعده، روده بزرگ و راست روده، گردن رحم و همچنین لوسمی حاد میلوئید(نوعی سرطان خون)است. افرادی که از روشهای غیردودزا (مانند بوئیدن انفیه یا جویدن تنباکو) نیز استفاده میکنند، دچار افزایش خطر ابتلا به سرطان دهان، مری، و لوزالمعده می شوند. هیچ میزان از مصرف دخانیات باعث ایمنی از ابتلا به سرطان نیست (حتی مقادیر بسیار کم) و افرادی که استفاده از هر نوع محصول توتون و تنباکو می کنند می بایست آن را قویا ترک کنند. افرادی که دخانیات را ترک کرده اند، بدون توجه به سن خود، دستاوردهای قابل توجهی در امید به زندگی در مقایسه با کسانی که به استفاده از دخانیات ادامه دادند داشته اند. همچنین، ترک سیگار پس از تشخیص سرطان در فرد، خطر مرگ را کاهش می دهد. منبع: موسسه ملی سرطان آمریکا خواندن ۲۴۱۶۶۰ دفعهآخرین ویرایش در شنبه, ۱۰ بهمن ۱۳۹۴ ساعت ۰۵:۴۰... Read more...
- پستان سالم ( علل و علائم سرطان پستان)
  بهمن ۱۳, ۱۳۹۶مقالات آموزشی در خصوص سرطانپستان سالم ( علل و علائم سرطان پستان): پستان ها به عبارتی یکی از مهمترین اعضاء بدن زنان و فرم دهنده شخصیت جنسی آنان می باشند. به همین دلیل کوچکترین نقصانی در این عضو موجب سلب آسایش روانی زنان و ایجاد استرس و اضطراب برای آنان میشود. پستان ها وظیفه تغذیه فرزندان، حمایت از لذت جنسی و شکل دهندگی بخشی از هویت هر فرد را به عهده دارند. آشنایی با شکل فیزیکی و یا احساس بافتی که در هنگام لمس رخ می دهد، قطعأ اولین قدم در برخورداری از سلامت پستان در طول دوره زندگی است. پستان ها به مانند کل بدن هر فرد، در شکل و اندازه های مختلف وجود دارند. بافت آنها متغیربوده و در طول زمان و با افزایش سن تغییر میکند. پستان ها معمولا متقارن هستند اما در بیشتر افراد یکی از پستان ها کمی افتاده تر از پستان دیگر به نظر میرسد. در دوره های مختلف زندگی هر زن نظیر سیکل عادت ماهانه، حاملگی، شیردهی، یائسگی و یا حتی با توجه به نوع تغذیه و یا سن شخص، تفاوت زیادی در شکل و لمس پستانها ایجاد میشود. برخی از زنان بزرگ شدن طبیعی و یا احساس احتباس مایع که ممکن است دردناک هم باشد را در طول دوره ماهانه و به طور مرتب تجربه میکنند. پستان ها از بافت نگهدارنده ( کلاژن) که وظیفه سفت و خوش فرم نگهداشتن پستان را دارد و نیز سلولهای شیرساز، لوله های شیربر و بافت چربی تشکیل شده اند. با افزایش سن، بافتهای مربوط به شیر و همچنین بافت کلاژن تضعیف شده و تحلیل می رود و اکثر حجم پستان از سلولهای چربی تشکیل میشود که بدلیل عدم حمایت بافت کلاژن، پستانها از فرم گرد و محکم خود خارج شده و افتادگی پیدا میکنند. این مساله در زمان تغییرات شدید هرمونی ( مثل هنگام شیردهی بعلت ازدیاد بافت چربی) و پس از یائسگی (حتی اگر در سنین پایین تری اتفاق بیفتد) نیز دیده میشود. با توجه به اینکه در هر جامعه ای فشارهای تبلیغاتی و فرهنگی زیادی در معرفی اندازه های پستان وجود دارد، معمولا نمیتوان یک تعریف و نشانی خاص و واحد بعنوان پستان نرمال ارائه داد. برداشت عامیانه از پستان نرمال معمولا آن چیزی است که در تبلیغات رسانه ای و به منظور فروش محصولات پوشاکی مختلف و یا در فیلمهای سینمائی که به منظور اشاعه یک فرهنگ خاص ساخته میشوند، دیده میشود. به همین منظور هم اغلب، هزینه های زیاد برای بزرگ و یا کوچک نمایاندن پستانها و تن دادن به اعمال جراحی بدون توجه به تبعات آنها به افراد و خانواده ها تحمیل میشود. نکته مهمی که جدیدأ قابل گوشزد است آن است که مشاهده شده محصولاتی با عنوان “محصولات صورتی” و با هدف بهره برداری از رنگ روبان صورتی و به نام محصولات ضد سرطان پستان عرضه میشود که بعضا خودشان در دسته محصولات سرطان زا قرار میگیرند. بنابراین مهمترین مساله این است که هر خانمی از ابتدای بلوغ با نگاه کردن به خود در آیینه، با شکل ویژه پستان خود و با لمس آن در هنگام خواب و در هفته ابتدایی عادت ماهانه، با احساس لمسی (پستی و بلندیهای داخلی) سینه خود آشنا شود. منبع: http://www.cwhn.ca/en/node/44822 توصیه هائی برای داشتن پستان سالم ورزش، ورزش و باز هم ورزش دلیل این تاکید در توصیه به ورزش چیست؟ سلولهای چربی محل تجمع استروژن است که سطح بالای این هرمون در بدن به عنوان عامل سرطانهای اصلی زنان شناخته شده است. سلولهای چربی اغلب در کمر، باسن، رانها و حتی در خود پستانها تجمع پیدا میکنند. ورزش میتواند تعداد سلولهای چربی را کاهش دهد وبدین ترتیب بدن شما در مواجهه با مقادیر زیادتر از حد استروژن قرار نخواهد گرفت. به توصیه متخصصین حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط بدنی در طی هفته برای جلوگیری از ازدیاد سلولهای چربی لازم است که البته می بایست در روزهای مختلف تقسیم شود. چنانچه با کمبود وقت مواجهید میتوانید ۷۵ دقیقه ورزش با شدت بالاتر را جایگزین آن نمایید. مصرف میوه و سبزیجات: مصرف مقادیر مناسبی میوه و سبزیجات از نکات بسیار مهم در پیشگیری از ابتلا به سرطان است. اکثر پژوهشهای اخیر پیشنهاد میکنند که استفاده از میوه و سبزیجات، از طریق افزایش آنتی اکسیدانها، به بالا رفتن مقاومت بدن در مقابل سلولهای سرطانی کمک میکند. پیشنهاد میشود که همواره از نیمی از بشقاب وعده های غذایی شما با سبزیجات پر شده باشد که در این میان استفاده از انواع کلم و فلفل دلمه های رنگی وهمچنین صیفی جات رنگین مثل گوجه فرنگی و هویج توصیه شده است و تاکید شده که مصرف انواع میوه جات خصوصأ سیب، انگور قرمز و میوه های تابستانی و همچنین مغزهای متنوع خصوصأ بادام و گردو فراموش نشود. عدم مصرف الکل: طبق تحلیلی که بر روی ۵۳ تحقیق جداگانه انجام شده، زنانی که الکل مصرف میکنند حداقل ۱٫۵ برابر بیشتر از زنان دیگر در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار میگیرند. محدود کردن مصرف گوشت قرمز: گوشت قرمز حاوی مقادیر بالائی چربی است. پس توصیه میشود برای جبران پروتئین بدن از گوشت پرندگان و خصوصأ ماهی استفاده کنید. محدود کردن مصرف قند و شکر: شیرینی جات، شکلات و نوشابه ها حاوی مقادیر نسبتا زیادی از شکر هستند و در ساده ترین حالت به ایجاد چاقی و افزایش وزن کمک میکنند که افزایش تعداد مبتلایان به سرطان پستان را به دنبال داشته است. پس سعی کنید در حد امکان مصرف قند و خوراکی های شیرین شده را به حداقل برسانید. استفاده از خواب خوب شبانه: بیدارمانی تا دیروقت و قرار گرفتن در معرض روشنایی مصنوعی چراغها، میتواند سطح هرمون ملاتونین را در بدن کاهش دهد. تحقیقات اخیر نشان میدهد که ملاتونین در تنظیم سطح استروژن موثر است و کاهش آن میتواند به افزایش ترشح استروژن منجر گردد. پیشنهاد میشود که حداقل بین ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه داشته باشید. استفاده از فولیک اسید را فراموش نکنید: اسید فولیک یکی از پایه های استفاده از آهن در بدن است. اسید فولیک میتواند در بازسازی صدمات DNA کمک کننده باشد (صدمات DNA منجر به جهش ژنی شده و نهایتأ موجب ایجاد سرطان میشود). فولاتها که ترکیبات دارای اسید فولیک هستند در غذاهائی مانند اسفناج، لوبیا چشم بلبلی و دیگر غلات و حبوبات یافت میشوند. اما کمبود آنها را میتوان با مصرف قرصهای استاندارد حاوی اسید فولیک ( مثل داروئی به نام هماتینیک) نیز جبران کرد. دعوا نکنید: برخی محققین معتقدند که عوامل روانی نیز میتوانند ریسک ابتلا به سرطان را افزایش دهند. از جهت دیگر، افراد مختلف پس از جرو بحث با دیگران، تمایل زیادی به کشیدن سیگار و یا مصرف الکل پیدا میکنند و یا اینکه در حالت استرس پرخوری میکنند که هر سه عامل موجب افزایش ریسک ابتلا به سرطان میشود. میتوانید با یادگیری تکنیکهای کنترل خشو به سلامتی خود کمک کنید. وزن خود را کنترل کنید: مطمئن باشید که هرگونه اضافه وزن در شما مربوط به تجمع چربی در قسمتی از بدن شماست. این تجمع میتواند در اطراف کمر، باسن، رانها و حتی در خود پستانها اتفاق بیفتد. تجمع چربی مساوی است با انباشته شدن استروزن در بدن، که می تواند علت ابتلای به سرطان پستان باشد. بنابراین با نگهداشتن وزن خود در محدوده نرمال میتوانید به همین سادگی خطر ابتلا به سرطان را از خود دور کنید. چنانچه دارای پستانهای حجیم و بزرگتر از معمول هستید، توصیه میشود با مشورت پزشک نسبت به کاهش حجم پستانها و کوچک سازی آنها اقدام کنید. از لباس های راحت استفاده کنید: استفاده از لباسهای تنگ و خصوصآ کرست و سوتین تنگ به افزایش فشار بر روی پستانها منجر میشود که در ساده ترین وضعیت درد سینه ها را به دنبال دارد. البته ارتباط پوشیدن کرست تنگ با سرطان هنوز در دست مطالعه است اما حداقل ترین توصیه آن است که در هنگام خواب از سوتین استفاده نکنید. بدن خود را بشناسید: اگر چه معاینه کردن سینه توسط خود شخص نتوانسته کاهش تعداد مبتلایان به سرطان پستان را به دنبال داشته باشد، اما مهم این است که شکل و بافت پستان خود را بشناسید و با توده های نرمال داخل پستان خود آشنا باشید. این مساله به شما کمک میکند تا با احساس و یا مشاهده کوچکترین تغییری در پستان خود به پزشک مراجعه کنید. منبع: http://www.self.com/wellness/health/2013/10/tips-for-good-breast-health/ علائم شایع در بیماریهای پستان احساس درد در پستان: بیش از دو سوم زنان در طول زندگی خود احساس سفت شدگی دردناک و یا درد پستان را تجربه کرده اند. احساس درد خصوصأ پیش از دوران هر پریود ماهیانه امری طبیعی است. وجود التهاب و یا کیست نیز در پستانها میتواند باعث ایجاد درد شود. دردهای شایع پستان به دو دسته دوره ای و غیردوره ای تقسیم میشود که دردهای دوره ای در زنان ۳۰ تا ۳۵ سال در نیمه دوم قاعدگی یا در صورت مصرف هرمون دیده می شود. دردهای دوره ای غالبأ دو طرفه هستند و به علت شدت درد به زیربغل منتشر می شوند و همچنین با مصرف کافئین یا در صورت اضطراب و افسردگی تشدید می شوند. دردهای غیر دوره ای بدون ارتباط با قاعدگی هستند، معمولا در افراد بالای ۴۰ سال دیده می شوند و ماهیت سوزنی یا کششی دارند. علت دردهای غیر دوره ای عمومأ کیست های ناحیه سینه، دردهای قلبی و عضلانی، توده های خوش خیم و یا بدخیم پستان هستند. نکته مهم آن است که درد عمومأ علامت خوبی است و سرطان در مراحل اولیه به ندرت با درد در ارتباط است یعنی وجود درد به این معنا است که شما دچار یکی از بیماری های غیر سرطانی پستان هستید. اگر پستان شما متورم و حساس شده و یا پوست آن قرمز است و همچنین تب دارید، ممکن است به ورم پستان مبتلا شده باشید که با تجویز آنتی بیوتیک توسط پزشک رفع میشود. برای جلوگیری از دردهای پستان در دوران عادت ماهانه میتوانید به ورزش روی بیاورید. بهتر است یک ورزش غیر محرک مثل یوگا را انتخاب کنید. از رژیم غذائی کم چرب استفاده کنید و از مصرف الکل دوری کنید. از کرستی استفاده کنید که فشار زیاد به سینه ها وارد نکند. اما اگر درد جدید بوده، به خصوص در یک پستان بوجود آمده و برای چند هفته ادامه داشته است، حتما باید توسط پزشک بررسی شود منبع: http://www.nationalbreastcancer.org/breast-pain احساس توده و برآمدگی: یافتن توده در پستان میتواند وحشتناک باشد اما نکته امید بخش آن است که اکثر توده ها سرطانی نیستند. از هر ۵ احساس توده ۴ تایش خوش خیم است که میتواند بر اثر کیست و یا فیبروز و یا تجمع مایع باشد. توده های پستانی میتوانند بر اثر عفونت و یا ضربه ایجاد شده باشند. وجود کیست در پستان در زمان یائسگی کاملا طبیعی است. چنانچه کیستها در سنین پایینتر بوجود آمده باشند احتمال رسوب مواد طبیعی بدن در آنها و تبدیل به فیبرو آدنوم همواره وجود دارد. در حدود نیمی از زنان در سنین باروری دچار تغییرات فیبروکیستیک میشوند. پزشک شما میتواند کیستها را توسط سوزن و سرنگ تخلیه کند و همچنین امکان دارد که کیستها خودبخود ناپدید شوند. برای جلوگیری از ایجاد فیبروکیستها سعی کنید مصرف نمک، الکل و کافئین را خصوصأ در یک هفته مانده به شروع عادت ماهانه محدود نمایید و سعی کنید از رژیم غذائی با فیبر بالا که از طریق مصرف میوه و سبزیجات تامین میشود استفاده کنید. برخی تحقیقات نشان میدهد که استفاده از کپسولهای حاوی ویتامین E میتواند به تسهیل علائم و راحتی بیشتر شما کمک کند. ترشحات نوک پستان: ترشح از نوک پستان سومین شکایت شایع در زنان بعد از درد و احساس توده است. خروج ترشحات میتواند با تغییرات هرمونی، مصرف داروها، آبسه پستان، عفونت و یا کیست ارتباط داشته باشد و معمولا در زنانی دیده میشود که حداقل یک بارداری داشته اند و هنوز یائسه نشده اند. همچنین اگر شما در حال شیردهی باشید، میتواند اتفاق بیفتد. در بسیاری از اوقات ترشح نوک پستان نشانه سرطان نیست. در هنگام وجود ترشح از فشردن نوک پستان توسط خود و یا همسرتان اجتناب کنید چرا که این عمل باعث افزایش ترشحات میشود. بسته به علت زمینه ای ترشح شما ممکن است که به تجویز دارو توسط پزشک نیاز داشته باشید. اگر ایجاد ترشح بدلیل عملکرد طبیعی هرمونی بدن شما باشد و یا در فاصله نزدیکی پس از بارداری ایجاد شده باشداغلب خودبه خود از بین خواهد رفت. چنانچه ترشح برای بیش از دو هفته ادامه داشته باشد و به خصوص فقط از یک پستان باشد و یا اینکه بدون فشار بیرون بیاید می بایست حتمأ به پزشک مراجعه کنید. پوسته پوسته شدن هاله دور نوک پستان و یا خونریزی از نوک پستان نیز می بایست باعث تعجیل شما در مراجعه به پزشک شود. فرو رفتگی نوک پستان: از هر ۳۰زن ، یک نفر با فرورفتگی نوک پستان متولد می شود.در طول زندگی نیز متعاقب اعمال جراحی سینه، از جمله بیوپسی، درآوردن کیست و یا جراحی پلاستیک و همچنین پس از ابتلا به عفونت، نوک پستانها میتواند به داخل فرورفتگی پیدا کند. اما اگر تورفتگی بدون وجود هیچیک از عوامل بالا و به تازگی ایجاد شده باشد می بایست سریعأ به پزشک مراجعه شود. شیر دهی به فرزند با نوک پستان وارونه میتواند یک چالش جدی برای مادران باشد. برای اصلاح این وضعیت بوسیله مکش یا هر راه دیگری از پزشک خود کمک بخواهید. تغییر در شکل و اندازه: ورزش شدید، از دست دادن وزن و یا افزایش آن، بارداری و قاعدگی میتواند باعث ایجاد تغییر در شکل و اندازه پستانها شود. در حدود یک پنجم زنان پس از یائسگی دچار بزرگی پستان بدلیل تجمع بافت چربی میشوند. شواهدی وجود دارد که احتمالأ تزریق بوتاکس میتواند به قوام و جلوگیری از شل شدن پستانها کمک کند بخصوص در هنگامی که با ورزش عضلات سینه ای تقویت شده باشند. همچنین ترک سیگار و اجتناب از قرار گرفتن سینه ها در معرض آفتاب میتواند به مقاومت پوست پستان در برابر کشش و افتادگی کمک کند. اما به طور کلی استفاده از یک سوتین مناسب معمولی و یا ورزشی میتواند به ایجاد ظاهر خوب و استحکام بخشی سینه ها کمک کند. به طور کلی زنان نباید تغییر در اندازه و شکل سینه هایشان را نادیده بگیرند، خصوصأ هنگامی که تغییر فقط دریکی از پستانها اتفاق بیفتد. اما ضخیم شدن پوست، قرمزی، پوسته پوسته شدن نوک پستان و تورفتگی آن نیز میتواند از نشانه هائی باشد که مراجعه شما به پزشک را سرعت ببخشد. معاینات دوره ای سلامت پستان: غربالگری و تشخیص زودرس سرطان به سرطان پستان به سه روش زیر انجام می‌شود: ۱) خودآزمایی پستان توسط خود فرد ۲) معاینات دوره‌ای توسط پزشک ۳) انجام ماموگرافی البته باید توجه داشته باشید که خود آزمایی پستان به تنهایی به هیچ وجه کافی نیست و جای معاینه پزشک را نمی گیرید. علاوه بر آنکه خودتان را معاینه می کنید حتما باید بصورت منظم و سالانه به پزشک مراجعه کنید تا بصورت کامل تحت معاینه قرار بگیرید. ۱٫ مراقبت از پستان و معاینه توسط خود فرد ( خودآزمایی پستان): همراه با آموزش تصویری با شروع ۲۰ سالگی باید با خانم ها درباره فواید و محدودیت های خودآزمایی پستان توسط خود فرد صحبت شود. زنان باید از چگونگی لمس طبیعی پستان هایشان آگاه شوند و هرگونه تغییر جدیدی در پستان ها را فوراً به متخصص گزارش دهند. یافتن تغییر در پستان ها به معنی وجود سرطان نیست. با آگاهی از حالت طبیعی پستان، زنان قادر خواهند بود متوجه هرگونه تغییری در پستان ها شوند و این کار را با لمس پستان به صورت قدم‌ به‌ قدم و استفاده از جدولی برای معاینه پستان هایشان انجام می دهند. اگر شما می خواهید این کار را انجام دهید، اطلاعات زیر به صورت قدم‌ به‌قدم به شما کمک می‌کند. بهترین زمان برای انجام معاینه، زمانی است که پستان ها حساس یا متورم نیستند. خانم های باردار، شیرده یا افرادی که ایمپلنت های پستان دارند نیز می توانند این کار را به طور منظم انجام دهند. زنانی که پستان هایشان را معاینه می کنند باید در طی معاینات دوره-ای شان در مراکز بهداشتی درمانی این کار را مرور کنند. این معاینات دوره ای برای همه زنانی که خود را معاینه می کنند یا این کار را انجام نمی دهند، صورت می گیرد. زنانی که خودآزمایی انجام نمی دهند، باید به پستان هایشان توجه داشته باشند و هرگونه تغییری را بدون درنگ گزارش کنند. توجه داشته باشید که خودآزمایی پستان به‌تنهایی کافی نیست و غربالگری محسوب نمی‌شود. حتماً باید معاینه بالینی توسط پزشک به‌صورت سالانه انجام شود. آموزش تصویری خودآزمایی در اینجا قابل دسترس است ۲٫ معاینه بالینی پستان توسط پزشک معاینه بالینی پستان، معاینه پستان توسط یک متخصص بهداشتی نظیر پزشک، پرستار کارآموزده، پرستار یا دستیار پزشک است. برای این کار شما باید لباس هایتان را از ناحیه کمر به بالا درآورید. متخصص ابتدا به تغییر اندازه و شکل پستانتان توجه می‌کند، سپس با نوک انگشتان، به‌آرامی پستان هایتان را لمس می‌کند. به شکل و انسجام بافت پستان ها، محل هر توده و چسبیدگی توده به پوست یا بافت های عمقی تر باید توجه زیاد شود. ناحیه زیر بغل‌ها نیز باید معاینه شود. زمان انجام معاینه بالینی پستان توسط پزشک بهترین فرصت برای متخصص است که به خانمی که نمی داند چگونه خودش پستان هایش را معاینه کند. از پزشک یا پرستارتان بخواهید به شما آموزش دهد و از روش معاینه شما یعنی خودآزمایی آگاهی یابد. یک معاینه بالینی کامل درصورتی‌ که به‌صورت صحیح انجام شود تقریباً ۱۵ دقیقه طول می‌کشد. •در سنین کمتر از ۴۰ سالگی هر ۲-۳ سال یک‌بار برای معاینه به پزشک مراجعه کنید. (اما در صورت احساس توده و یا هرگونه تغییری در پستان بیدرنگ به پزشک مراجعه نمایید) •از سن ۴۰ سالگی، هرسال یک‌بار برای معاینه به پزشک مراجعه کنید. •در کسانی که خطر سرطان پستان در آن‌ها بالاتر است ( سرطان در خانواده شان وجود داشته است و یا دارای دو یا چند عامل خطر با هم هستند) باید فواصل معاینه کمتر باشد. حتی اگر هرماه خودتان معاینه را انجام می ‌دهید، باید برای معاینه سالانه به پزشک مراجعه کنید. ۳٫ ماموگرافی: مامو گرافی توسط اشعه X و گرفتن عکس رادیولوژی از پستان انجام می‌شود. منجر به تشخیص زودهنگام سرطان‌ها می‌شود و از سن ۵۰ سالگی به بعد توصیه می‌شود. البته دقت داشته باشید که اگر ماموگرافی منفی شد، خطر وجود سرطان بسیار کم است. هرچند در بعضی موارد ممکن است ماموگرافی هم سرطان را تشخیص ندهد. ماموگرام، عکس‌برداری از قفسه سینه با اشعه X است. ماموگرام برای تشخیص سرطان پستان در زنان دارای علائم، کاربرد دارد. ماموگرافی به عنوان غربالگری به‌منظور جستجوی سرطان پستان در زنان فاقد علامت که به‌ظاهر هیچ‌گونه علامتی ندارند کاربرد دارد.در این روش معمولاً از ۲ رخ (نمای) هر پستان تصویربرداری به عمل می آید. وسایل طراحی شده برای انجام ماموگرافی مدرن پستان از مقادیر بسیار کم اشعه که معمولاً دوز آن حدود ۰٫۱ تا ۰٫۲ راد به ازای هر تصویر، استفاده می کنند. ابزارهای انجام ماموگرافی مطمئن و بی خطر هستند و تا حد ممکن از کم ترین مقادیر اشعه استفاده می‌شود. بسیاری از مردم از قرار گرفتن در برابر اشعه X نگران هستند، اما میزان اشعه در ماموگرافی مدرن، خطر بروز سرطان پستان را به طور محسوسی افزایش نمی دهد. در انجام ماموگرافی، پستان بین دو صفحه، فشرده و پهن می‌شود تا بافتش گسترش یابد. اگرچه این کار دقایقی ناراحت کننده است اما در یک ماموگرافی خوب، فشردگی فقط چند ثانیه طول می کشد و کل ماموگرافی غربالگری حدود ۲۰ دقیقه طول می کشد. این روش یک تصویر سیاه‌وسفید از بافت پستان بر روی یک ورقه بزرگ فیلم است. سرطان پستان: سرطان پستان یکی از شایع ترین سرطانها در میان زنان ایرانی است و سالانه بین ۵ تا ۶ هزار زن به این بیماری مبتلا می شوند. در این نوع سرطان، مبتلایان شانس بالائی برای زنده ماندن و طول عمر طبیعی دارند مشروط به اینکه اولا از عوامل ایجاد کننده سرطان دوری کنند و دیگر اینکه به موقع برای معاینات دوره ای به پزشک مراجعه کنند. سرطان پستان یکی از انواع سرطانهائی است که امکان پیشگیری و یا تشخیص زودهنگام دارد و تنها شرط آن هشیار بودن جامعه و بخصوص زنان نسبت به آن است. استعمال دخانیات بخصوص قلیان از عوامل بسیار خطرناک ابتلا به سرطان پستان به شمار میرود. همچنین افزایش وزن غیرطبیعی و مصرف ترکیبات هرمونی نیز از عوامل موثر در ابتلا به این سرطان محسوب می شود. همچنین وجود سابقه سرطان فامیلی در افزایش شانس ابتلا به سرطان در افراد موثر است. سن بالا، اولین حاملگی بالای ۳۰سال، قاعدگی زیر ۱۲ سال، یائسگی بالای ۵۰ سال ، عدم حاملگی، عدم شیردهی و هرمون درمانی پس از یائسگی از عوامل خطر دیگر ابتلا به سرطان پستان هستند. علائم سرطان پستان: ۱- توده بدون درد: در واقع توده بدون درد شایع ترین علامت سرطان است که در ۷۵% موارد توسط خود بیمار و یا پزشک کشف می شود و با توجه به اینکه توده هم در بیماریهای خوش خیم و هم بدخیم می تواند دیده شود، در صورت لمس هر توده ای در پستان به پزشک مراجعه شود. ۲- تغییر شکل ظاهری پوست پستان: وجود هر گونه تغییر رنگ که خصوصأ اگر در یک پستان بوجود بیاید و همچنین تغییر شکل پوست به آنچه اصطلاحأ پوست پرتغالی گفته میشود می بایست شک فرد را نسبت به ابتلا به سرطان برانگیزد. ۳- فرورفتگی یا کشیدگی پوست: تومور سرطانی همچنان که نسوج اطراف خودش را درگیر میکند، باعث کوتاه شدن رباط های نگاه دارنده پوست پستان می شود و این تغییر به نوبه خود موجب ایجاد فرورفتگی در محلهای مختلف پستان می شود. البته کشیدگی پوست دلیل قطعی ابتلا به سرطان نیست و گاهی به دنبال بیماریهای خوش خیم پستان نیز یافت می شود. ۴- تغییرات نوک پستان: در برخی از افراد، فرو رفتگی نوک پستان ممکن است متعاقب شیردهی یا پس از دوران بلوغ و بدون نشانه خاصی ایجاد شود که قابل برگشت است، اما در سرطان این فرورفتگی حالت ثابت دارد و با معاینه دقیق پستان ممکن است توده ای در زیر نوک پستان مشخص شود. ۵- وجود جوش در هاله اطراف نوک پستان: در افراد مشکوک به ابتلا به سرطان، جوشها معمولأ در یک پستان بوجود می آیند و به راحتی با جوش معمولی اشتباه گرفته می شوند. نوک سینه معمولأ خارش دار و فلس مانند و قرمز رنگ میشود جوش ها ممکن است گسترش یابند و یا ممکن است موجب یک زخم باز در نوک سینه شوند و یا علائمی شبیه اگزما داشته باشند. ۶- تغییرات در اندازه پستان: گاهی اوقات بدلیل بزرگی بیش از حد تومور در یک پستان، پستانها از حالت متقارن خارج شده و به طور واضح پستان یک طرف بزرگتر از طرف مقابل می شود. ۷- ترشح از نوک پستان: ترشحات نوک پستان معمولأ به دنبال بیماریهای خوش خیم پستان ایجاد می شود، اما بدلیل همراهی این علامت با احتمال وجود سرطان، بررسی دقیق آن ضروری است . ترشح خونی که خود به خودی است و از یک پستان و یک مجرا خارج می شود، احتمال بیشتری در همراهی با سرطان دارد. ترشحاتی که شک به وجود سرطان را ایجاد می کنند شامل ترشحات خونی یا آبکی، ترشحاتی که خود بخودی و بدون فشار خارج می شوند، ترشحاتی که از یک پستان و از یک مجرای نوک پستان خارج میشوند، ترشحاتی که همراه توده باشند و ترشحات پس از یائسگی می شوند. ۸- لمس برجستگی زیر بغل و یا داخل ترقوه: هرگونه احساس سفتی و یا برجستگی بزرگتر از یک دانه نخود در زیر بغل و یا داخل و بیرون استخوان ترقوه می بایست مورد توجه قرار بگیرد منبع: www.besthealthmag.ca/best-you/girlfriends-guide/healthy-breast- guide#sf2w7Ao5R4umZEFm.97 آیا می‌توان سرطان پستان را زودتر تشخیص داد؟ به‌ غیراز تغییر شیوه زندگی مهم‌ترین کار، استفاده از روشی برای تشخیص زودهنگام این سرطان است، کشف زودهنگام به معنی کاربرد روش‌هایی برای تشخیص زودتر سرطان پستان است. سرطان هر چه زودتر تشخیص داده بشود بهتر به درمان پاسخ می‌دهد و در بیشتر موارد قابل درمان است، سرطان پستان در اکثر موارد به دلیل بزرگ شدن و گسترش یافتن به بافت‌های خارج از پستان تشخیص داده می‌شود. برعکس در هنگام غربالگری،‌توده سرطانی زمانی تشخیص داده می‌شود که بسیار کوچک است و فقط به بافت‌های پستان محدود است و در بیشتر موارد کاملاً قابل‌درمان است و از مرگ‌ومیر بیماران می‌توان جلوگیری کرد. خواندن ۷۶۲۲۳ دفعهآخرین ویرایش در پنج شنبه, ۰۵ آذر ۱۳۹۴ ساعت ۰۵:۰۲... Read more...

کلیه حقوق متعلق به خدمات مشاوره و بیماریابی سرطان میباشد.

طراحی و تولید وبسایت: علی جعفرمحدی

منو

لینک شبکه های اجتماعی

چرا پیش از وقوع، از سرطان پیشگیری نکنیم؟